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O HYROX é uma corrida de aptidão física criada para todos os corpos, mas não se esqueça de que é uma corrida de aptidão que exige treinamento e preparação em força e resistência. Com 8 km de corrida e 8 exercícios funcionais, é o desafio máximo para o seu corpo, testando movimentos naturais ao limite. […]

O Hyrox é uma modalidade de treinamento que combina corrida e exercícios funcionais, e tem ganhado popularidade no Brasil. O treino é composto por oito quilômetros de corrida intercalados com oito movimentos funcionais, como SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges e Wall Balls. Como Funciona o Treino O […]

O Hyrox é uma competição fitness emocionante que combina corrida e exercícios de força, tornando-se uma modalidade acessível a todos os públicos. Neste artigo, vamos explorar o que é o Hyrox, como treinar para a competição e quais são as categorias e locais de realização. O que é o Hyrox? O Hyrox é uma competição […]